長老說：「我經常感覺，好像有兩隻狼在我的內心打架，一隻既小氣又貪心，另一隻則是好禮而慷慨……」 「哪一隻會贏呢？」小男孩問。 長老笑著說：「你餵哪一隻，哪一隻就贏。」 我們全都在大腦裡面養了一群神經的狼，老的那一群住在邊緣系統，滿肚子侵略性與恐懼；年輕的一群住在額葉與前扣帶中，那兒正是同理心與慈悲心的大本營。小狼活潑又充滿想像力，但就神經學的角度來說，卻是脆弱又遲緩。由於我們活在一個充滿不確定的世界，這兩個大腦陣營始終處於警戒狀態。 傳統看法認為，人不可能隨意影響大腦中的無意識區域，但是神經學新近的研究卻徹底顛覆了這個觀點，因為科學證據顯示，靜觀修行以不同方式影響著大腦不同的部位。也就是說，不同形式的靈性經驗可以強化特定的神經回路，產生寧靜、正念與慈悲，而且每一種對神經運作與身心健康都大有好處。 過去十多年來，相關研究結果更證實了，禱告與觀想修行可以...(展开全部)

長久以來，世界各地的古老文化與宗教都會利用各式各樣的方法，包括冥想、祈禱、瑜珈，太極等，來幫助個人聚焦專注力，調整到與當下同頻，藉此獲得身心健康。現代科學也已經證實，覺照（mindfulness）確實能提升我們的身心健康及生活品質。在這樣的實證支持下，丹尼爾‧席格結合了頂尖研究的發現與覺照練習的智慧，顯示出這項可經由學習獲得的技巧如何有效，又如何充實我們的人生。 這項結合科學與實務分析的核心理念是，時時覺察當下會使我們調整到與自己同頻，或說共鳴，運用到大腦中特定的社會與情感回路。而覺照練習會刺激這些「共鳴回路」生長，讓暫時的覺照覺察狀態蛻變為富有韌性的恆久狀態。 這種生理與心理的徹底蛻變，之所以能帶給我們幸福，是因為它會使大腦運作整合，而帶來許多益處，包括：情緒平衡、改善心血管功能、增強免疫功能，甚至會提升一個人的同理心與自我了解等，更有助於我們以前...(展开全部)

在這本內容豐富又背逆不恭的搶眼歷史書中，諾貝爾物理學獎得主史蒂文．溫伯格帶領我們從古代的米利都前往中世紀的巴格達和牛津，從柏拉圖的學院和亞歷山卓的博物館前往沙特爾（Chartres）的主教座堂學校和倫敦皇家學會。他告訴我們，古代和中世紀時代的科學家，不只是不知道如今我們對世界的認識，他們連該知道什麼，還有該如何下手學習都不明白。然而歷經多少世紀的艱苦努力，掙扎解答如行星奇特的表觀背景運動或潮汐的漲落現象等諸般謎團，科學終究演變成了一門現代學科。這一路上，溫伯格還檢視科學和各個競爭領域──宗教、技術、詩歌、數學和哲學──的歷史衝突和合作關係。 這是一趟發人深省的探索歷程，闡釋我們如何著手盱衡、分析我們周遭的世界，《大發現》是一部抱負遠大的全面審視，內容闡述發現現代科學的目標和方法，是多麼艱困的難題，也說明了這項發現對人類的知識和發展，帶來了何等衝擊。

在這本內容豐富又背逆不恭的搶眼歷史書中，諾貝爾物理學獎得主史蒂文．溫伯格帶領我們從古代的米利都前往中世紀的巴格達和牛津，從柏拉圖的學院和亞歷山卓的博物館前往沙特爾（Chartres）的主教座堂學校和倫敦皇家學會。他告訴我們，古代和中世紀時代的科學家，不只是不知道如今我們對世界的認識，他們連該知道什麼，還有該如何下手學習都不明白。然而歷經多少世紀的艱苦努力，掙扎解答如行星奇特的表觀背景運動或潮汐的漲落現象等諸般謎團，科學終究演變成了一門現代學科。這一路上，溫伯格還檢視科學和各個競爭領域──宗教、技術、詩歌、數學和哲學──的歷史衝突和合作關係。 這是一趟發人深省的探索歷程，闡釋我們如何著手盱衡、分析我們周遭的世界，《大發現》是一部抱負遠大的全面審視，內容闡述發現現代科學的目標和方法，是多麼艱困的難題，也說明了這項發現對人類的知識和發展，帶來了何等衝擊。

Amazon、Goodreads年度科普好書 獲獎無數暢銷科普作家、《消失的湯匙》《小提琴家的大拇指》作者又一力作 ――妄想、創傷、癲痴、復原，瘋頭瘋腦的人類史―― 「精神治療不是科學領域，而是文學範疇」――是枝裕和《第三次殺人》 我們的大腦小宇宙如何對所有人說出誠實的謊言？ 神經醫學又如何像最出色的小說一樣，揭露普遍的真理？ ▍瘋狂的科學家、精神錯亂的罪犯、悲劇天才、苦惱的靈魂，抽絲剝繭一個又一個血腥又迷人的故事！ 腦部運作止於何處，心智運作從何處開始？如何從生理腦中生出心智意識？被打了一拳的頭、精神失常、失靈的大腦，腦袋裡的一個小故障，總是會滾成意想不到的大雪球，導致奇怪但顯著的後果。這些瑕疵揭露出大腦如何演化、如何組成，單靠這類案例就可以寫出一整部大腦的自然史。 早期對人腦的研究是靠一種簡單的方法：等待中風、癲癇、傳染病和可怕的意外降臨，然後...(展开全部)

大腦：一個活的有機體，可以改變它自己的結構與功能，即使再老再殘缺都可以。 發現神經可塑性是神經科學至今最重大的突破，它推翻了數百年來認為「成年大腦不可改變」的看法；不但給心智有缺陷的人帶來希望，也提供大腦傷害的治療復原機會。 一個一直跌倒的婦女……如何被一個發現我們的感官有可塑性的人所救 自己建構一個更好的大腦──被貼上「智障」標籤的女人如何自我療癒 重新設計大腦──科學家改變了大腦，使它能有更敏銳的視知覺、更好的記憶、快速的思考以及治癒學習障礙 學習味覺和愛──大腦的可塑性教導我們關於性吸引力和愛 午夜的復活──中風的病人學習如何再行動與說話 大腦的鎖打開了──用大腦的可塑性去停止憂慮、偏執與強迫性行為和壞習慣 疼痛──可塑性的黑暗面 想像力──思想如何造就想像力 把我們的鬼魂變成祖先──心理分析是神經可塑性的療法 返老還童，重返青春──神經感細胞...(展开全部)

大腦：一個活的有機體，可以改變它自己的結構與功能，即使再老再殘缺都可以。 發現神經可塑性是神經科學至今最重大的突破，它推翻了數百年來認為「成年大腦不可改變」的看法；不但給心智有缺陷的人帶來希望，也提供大腦傷害的治療復原機會。 一個一直跌倒的婦女……如何被一個發現我們的感官有可塑性的人所救 自己建構一個更好的大腦──被貼上「智障」標籤的女人如何自我療癒 重新設計大腦──科學家改變了大腦，使它能有更敏銳的視知覺、更好的記憶、快速的思考以及治癒學習障礙 學習味覺和愛──大腦的可塑性教導我們關於性吸引力和愛 午夜的復活──中風的病人學習如何再行動與說話 大腦的鎖打開了──用大腦的可塑性去停止憂慮、偏執與強迫性行為和壞習慣 疼痛──可塑性的黑暗面 想像力──思想如何造就想像力 把我們的鬼魂變成祖先──心理分析是神經可塑性的療法 返老還童，重返青春──神經感細胞...(展开全部)

透過高德伯具體而微且強有力的說明，了解到額葉如何賦與我們實現人性的能力，這種人性不僅新穎、原始，而且是對近來蔚為流行的「微型顱相學」的挑戰。本書可說是結合臨床觀察與科學智慧的上乘著作。 --布魯納（Jerome Bruner），紐約大學教授 這是一本集合高德伯長達數十年對額葉研究的精采論述，充分表露出他個人的親身體會與專業經驗，書中提到的數個觀點不僅重要，甚至優於其他現存的其他許多研究。 我強力推薦所有研修大腦與行為的學生閱讀本書，它將讓你從新手變成專家。 --米爾斯基（Allan F. Mirsky）美國國家心理衛生院研究員直到二十一世紀，我們才開始了解大腦的複雜以及自然和文化如何互動塑造大腦，而大腦和心智又是如何互動創造出彼此。 目前談到大腦中心問題的好書不多，但我認為高德伯的這本《大腦總指揮》應該屬於這個等級。 --薩克斯（Oliver Sa...(展开全部)

透過高德伯具體而微且強有力的說明，了解到額葉如何賦與我們實現人性的能力，這種人性不僅新穎、原始，而且是對近來蔚為流行的「微型顱相學」的挑戰。本書可說是結合臨床觀察與科學智慧的上乘著作。 --布魯納（Jerome Bruner），紐約大學教授 這是一本集合高德伯長達數十年對額葉研究的精采論述，充分表露出他個人的親身體會與專業經驗，書中提到的數個觀點不僅重要，甚至優於其他現存的其他許多研究。 我強力推薦所有研修大腦與行為的學生閱讀本書，它將讓你從新手變成專家。 --米爾斯基（Allan F. Mirsky）美國國家心理衛生院研究員直到二十一世紀，我們才開始了解大腦的複雜以及自然和文化如何互動塑造大腦，而大腦和心智又是如何互動創造出彼此。 目前談到大腦中心問題的好書不多，但我認為高德伯的這本《大腦總指揮》應該屬於這個等級。 --薩克斯（Oliver Sa...(展开全部)

橫跨哲學、心理學、神經科學三大領域， 是解析心靈、意識與大腦最完整、最全面的一本書。 神經科學的興起，開啟了理解大腦的新頁，並為哲學與其傳統關注的心靈問題提出了許多解答與挑戰。然而，新近崛起中的神經科學哲學領域，又可以為心靈與大腦之間的關係，帶來何種不一樣的理解與啟示？這場前所未有的論辯，是否會改變我們對於意識、自我和自由意志的理解？ 神經科學哲學領域的頂尖專家格奧爾格‧諾赫夫（Georg Northoff），在《留心你的大腦》中充分展現出神經科學、哲學與心理學的專業，他完整地介紹了非化約神經科學哲學、細數這門學科的發展源起，並運用跨領域與跨學科的研究途徑，試圖解決已經困擾哲學家數百年之久的心腦問題。 本書的跨學科研究途徑含括神經科學、心理學與哲學，共分五大篇二十章，分別從「神經科學哲學的發展與概念」、「心腦問題」、「心靈特質的解釋」、「意識」、「自...(展开全部)